夏天喝菊花茶和金銀花茶都有好處，可以根據(jù)兩者的特性按需選擇。如果喝了菊花茶或者金銀花茶后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確定是否與喝茶有關(guān)，并采取相應(yīng)的治療措施。

1、菊花茶：具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。夏天炎熱，人們?nèi)菀咨匣穑霈F(xiàn)眼睛干澀、頭暈等癥狀，菊花茶可以緩解這些不適。同時(shí)，菊花中的黃酮類物質(zhì)等成分還有一定的抗氧化作用。

2、金銀花茶：具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。夏季高溫容易引發(fā)熱毒，金銀花茶可以幫助清除體內(nèi)熱毒，對于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等有一定的緩解作用。金銀花還含有綠原酸等成分，具有抗菌消炎的功效。

需要注意的是，無論是菊花茶還是金銀花茶，都不宜過量飲用，以免引起腸胃不適的問題。