駿文最近晚上總會覺得口干舌燥，老是要喝不少水才能睡覺，而且第二天起來雙腳水腫得挺厲害的。擔心身體出問題，他就去醫(yī)院做了檢查。

醫(yī)生仔細檢查后，發(fā)現(xiàn)駿文血尿酸水平過高，這也導致他最近出現(xiàn)異常表現(xiàn)的緣由。醫(yī)生建議他要注意調(diào)控尿酸水平，否則可能會誘發(fā)各種并發(fā)癥。

睡覺前后有這些表現(xiàn)，你的尿酸或已“超標”

尿酸是人體代謝產(chǎn)物之一，正常情況會跟著尿液一同排出。但如果尿酸代謝異常，在體內(nèi)積累量過大時，就可能誘發(fā)各種健康問題。其中，睡覺前后的一些異常表現(xiàn)，可能是尿酸在發(fā)起“警報”。

1、異?？诟缮嘣?/p>

由于尿酸過高，人在睡覺前往往容易出現(xiàn)異常口干舌燥的問題。這主要是由于尿酸過高引起大量的毒素沉積在腎臟部位，這時機體需大量的水分以維持基礎代謝，而在睡覺時人體會丟失很多水分，所以就有口干舌燥的表現(xiàn)。

2、肢體水腫

睡覺前后出現(xiàn)異常的肢體水腫，也可能是尿酸過高導致的。因為尿酸水平會對腎臟功能產(chǎn)生影響，尿酸一旦過高就會削弱腎排泄的功能，水分就會滯留在體內(nèi)引起水腫。

3、關節(jié)明顯疼痛

過多的尿酸會在人體的關節(jié)中積累，形成結晶物質(zhì)，進而導致關節(jié)疼痛、僵硬等不適出現(xiàn)。

4、手腳麻木

血尿酸過高可影響血液循環(huán)，導致手腳末梢的供血異常，進而引發(fā)手腳麻木、疼痛等不適感。

長期尿酸過高，可“收獲”這些病變

尿酸過高是痛風病的主要誘因，過多的尿酸在人的關節(jié)中積累形成尿酸結晶，會導致關節(jié)疼痛、紅腫、熱痛等不適。除了痛風外，長期尿酸過高還會導致以下的健康問題：

1、損傷腎臟功能：尿酸堆積在腎臟部位，會導致腎臟長期超負荷，逐漸地會損傷腎小管和腎小球，進而引發(fā)腎臟病變。

2、損傷心血管：尿酸水平會對血管的彈性和舒張功能產(chǎn)生影響，過高的尿酸會對血管壁造成損傷，增加高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)生風險。

3、影響代謝功能：尿酸過高與代謝綜合征有很大的關聯(lián)，長期尿酸過高可引發(fā)體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)出現(xiàn)代謝紊亂，增加代謝綜合征的風險。

如何避免尿酸過高？

1、飲食調(diào)控：尿酸可以來源于日常攝入的食物，日常應注意食物中的嘌呤攝入，少點吃海鮮、啤酒、老火湯等高嘌呤食物。

2、多喝水：喝足夠的水，有助于促進尿酸的排泄，減少尿酸在體內(nèi)的積累。

3、適度運動：適度運動可以促進新陳代謝，有助于降低尿酸水平，但應避免劇烈運動和過度疲勞。

4、戒煙戒酒：煙酒對健康有害，會增加尿酸水平，應戒煙戒酒。

總之，預防尿酸過高要從日常生活習慣入手，保持健康的飲食和生活方式，有助于減少尿酸對健康的危害。如果已經(jīng)出現(xiàn)尿酸過高的癥狀，應及時就醫(yī)進行診治，避免疾病進一步發(fā)展。