女人上氣不接下氣的原因有肺氣不足、中氣下陷、肝郁氣滯、心脾兩虛、腎不納氣等，治療方法包括一般治療、中藥、按摩、艾灸。建議到醫(yī)院中醫(yī)內科就診，了解身體狀況后選擇合適方法治療。

1、肺氣不足：女人體質較弱，若長期勞累、久病后，肺氣被耗損，可能會導致肺氣虛弱，呼吸功能減弱，容易感冒、咳嗽無力、自汗等。建議適當進行平緩的運動，如散步、太極拳，避免過度勞累。也可以遵醫(yī)囑用藥治療，如補肺丸、人參保肺丸、玉屏風顆粒等，可以補肺益氣。

2、中氣下陷：過度勞累、飲食不規(guī)律或長期腹瀉等，一般容易損傷脾胃之氣，使中氣下陷，無力托舉內臟，影響呼吸。女性還可能出現(xiàn)腹部墜脹、胃下垂、乏力等。要注意休息，避免重體力勞動，保持良好的飲食習慣。也可以按摩足三里穴、中脘穴等，促進脾胃之氣恢復。

3、肝郁氣滯：女人情緒較敏感，若長期情志不舒，肝氣郁滯，氣機不暢，進而影響肺氣的宣發(fā)肅降，會出現(xiàn)呼吸異常，常伴有胸脅脹痛、心情煩躁、月經不調等。建議保持心情舒暢，多參加戶外活動，釋放壓力。也可遵醫(yī)囑用藥治療，常見藥物有逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝和胃丸等，調理肝郁氣滯引起的不適。

4、心脾兩虛：女性操心過多、勞累過度或久病失調等，可能會造成心血不足，脾氣虛弱，氣血生化無源，心肺失養(yǎng)，喘息異常，多伴隨心悸失眠、多夢易醒等?？梢园纳耖T穴、脾俞穴等，養(yǎng)心健脾。也可以在醫(yī)生指導下使用藥物進行緩解，比如柏子養(yǎng)心丸、人參歸脾丸、歸脾湯等，可以調理心脾兩虛。

5、腎不納氣：女性年老體衰、久病傷腎等，會引起腎氣虧虛，不能攝納肺氣，導致肺氣上逆，會出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾、呼多吸少、喘息等。建議避免過度勞累和房勞，可適當進行腰部鍛煉?？梢宰襻t(yī)囑用藥物進行緩解，常用藥物有金匱腎氣丸、七味都氣丸、蛤蚧定喘丸等，可以補充腎氣、止咳平喘等。

建議飲食規(guī)律，均衡營養(yǎng)，注意保暖，尤其是季節(jié)交替時，防止外邪侵襲。同時戒煙限酒，減少對肺臟的損害。