手板心一般指手心。女性手心發(fā)燙，可能是陰虛內(nèi)熱、血虛發(fā)熱、肝郁化火、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、食積發(fā)熱等引起的，可以選擇一般治療、藥物治療進(jìn)行改善。可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診，確定實(shí)際情況后針對(duì)性治療。

1、陰虛內(nèi)熱：長(zhǎng)期勞累、久病傷陰、房勞過(guò)度等，可能導(dǎo)致陰液虧損，陽(yáng)氣失去制約，一般容易導(dǎo)致陽(yáng)氣偏亢，虛熱內(nèi)生，會(huì)手心比較燙，常有夜間盜汗、口干咽燥、心煩失眠等。要堅(jiān)持規(guī)律作息，避免熬夜?？勺襻t(yī)囑選用左歸丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等治療，可以滋陰、清熱、瀉火等。

2、血虛發(fā)熱：失血過(guò)多、脾胃虛弱、化源不足等導(dǎo)致血液不足，血虛不能榮養(yǎng)肌膚，陽(yáng)氣浮越于外，可能伴隨頭暈眼花、心悸多夢(mèng)等。建議遵醫(yī)囑用藥治療，如歸脾湯、四物合劑、烏雞白鳳丸等，可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋陰等。

3、肝郁化火：比如長(zhǎng)期情緒壓抑、惱怒等，導(dǎo)致肝氣郁滯，氣郁而化火，會(huì)感覺(jué)手心溫度高，常伴有煩躁易怒、口苦咽干等。要保持心情舒暢，可以聽(tīng)音樂(lè)、練習(xí)瑜伽等轉(zhuǎn)移注意力。也可以遵醫(yī)囑用藥改善，如丹梔逍遙丸、加味逍遙丸、龍膽瀉肝丸等，能夠疏肝解郁、瀉肝膽火等。

4、濕熱內(nèi)蘊(yùn)：多因外感濕熱之邪，或飲食不節(jié)，內(nèi)生濕熱，阻礙氣血運(yùn)行，引起手心比較燙，常有肢體困重、口中黏膩等伴隨癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下的前提下用藥進(jìn)行改善，包括三仁湯、甘露消毒丹、龍膽瀉肝丸等，可以清除濕熱。

5、食積發(fā)熱：暴飲暴食、進(jìn)食不易消化食物等，引起食積胃腸，郁而化熱，手心會(huì)發(fā)燙，伴有胃脘脹滿(mǎn)、口臭等。建議飲食清淡，可以吃小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥緩解，例如保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、健脾丸等，可以消食化積、健脾和胃、清熱燥濕等。

日常中要根據(jù)身體情況運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持飯后散步、打太極等，有利于增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)注意保暖，避免外感邪氣。