手腳濕涼有汗頭出汗小便黃，一般是多種因素引起的，如脾胃濕熱、陰虛火旺、氣血兩虛、肝郁化火、陽(yáng)氣虛衰等，可以通過(guò)一般治療、藥物治療緩解。需要到專業(yè)醫(yī)院就診，針對(duì)個(gè)人情況遵醫(yī)囑治療。

1、脾胃濕熱：吃得太多油膩、辛辣食物等，容易導(dǎo)致脾胃功能不好，體內(nèi)產(chǎn)生濕熱，會(huì)迫津外泄，除了出汗和尿黃，還可能有胃口差、口臭等。飲食避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、芥末等，戒煙限酒。可以遵醫(yī)囑使用甘露消毒丹、中滿分消丸或茵陳蒿湯等清熱利濕。

2、陰虛火旺：長(zhǎng)期生病或過(guò)度勞累，導(dǎo)致體內(nèi)陰液不足，陽(yáng)氣相對(duì)過(guò)旺，虛火內(nèi)生，迫津外泄，導(dǎo)致頭汗出、手腳有汗。而陰虛津液不足，會(huì)引起小便顏色發(fā)黃。建議規(guī)律作息，保證充足的睡眠。可以遵醫(yī)囑服用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸或六味地黃丸等滋陰降火。

3、氣血兩虛：勞累過(guò)度或長(zhǎng)期生病，可能會(huì)造成氣血都不足，引起津液外泄，會(huì)出汗。而且氣血不能溫煦四肢，會(huì)導(dǎo)致手腳濕涼，氣血虛也不能化生津液，尿液濃縮會(huì)黃。可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，常用藥物有歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等，可以補(bǔ)充氣血。

4、肝郁化火：心情不好，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，郁而化火，肝火上炎，迫津外泄，出現(xiàn)頭汗出；肝郁氣滯，氣血運(yùn)行不暢，陽(yáng)氣不能達(dá)于四肢，導(dǎo)致手腳濕涼有汗；肝火灼傷津液，小便發(fā)黃，還可能有胸脅痛、煩躁、口苦等。要保持心情舒暢，避免情緒過(guò)激或長(zhǎng)期抑郁?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，如丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸、柴胡疏肝散等，可疏肝解郁和清熱。

5、陽(yáng)氣虛衰：天生陽(yáng)氣不足或長(zhǎng)期生病導(dǎo)致陽(yáng)氣減弱，不能溫煦四肢，故手腳濕涼；陽(yáng)氣虛，衛(wèi)外不固，津液外泄，出現(xiàn)多汗；陽(yáng)虛不能蒸騰津液，小便清長(zhǎng)或黃?？梢宰襻t(yī)囑用藥物緩解，常用藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過(guò)度勞累。同時(shí)注意保暖，尤其是手腳部位。