打胰島素要避開8件事，否則影響降血糖效果的說法并不準(zhǔn)確，但打胰島素時應(yīng)注意避免吸煙、避免飲酒、避免劇烈運動、避免暴飲暴食、避免不規(guī)范用藥等方面。打胰島素時需要聽從臨床醫(yī)生指導(dǎo)，避免擅自購買藥物進行操作。

1、避免吸煙：吸煙雖然在生活中比較常見，但煙草當(dāng)中的尼古丁可能會對機體的代謝造成不良影響，嚴(yán)重時還會影響胰島素的效果。

2、避免飲酒：胰島素可以起到降低血糖以及控制血糖的作用，但如果在打胰島素期間盲目飲酒，可能會對大腦產(chǎn)生抑制作用，不僅會影響血糖控制，還可能會增加低血糖的發(fā)生風(fēng)險。

3、避免劇烈運動：劇烈運動時需要較多的能量來支持，如果剛打完胰島素即進行劇烈的運動，可能會加速葡萄糖進入細胞的過程，影響血糖控制。

4、避免暴飲暴食：通過打胰島素可以起到控制血糖的作用，但如果經(jīng)常進食高糖分、高熱量的食物，也可能會影響胰島素的降糖效果。

5、避免不規(guī)范用藥：胰島素雖然在臨床上使用比較廣泛，但不規(guī)范用藥，也會影響藥物的濃度以及效果影響血糖。

打胰島素后建議多休息，同時需要多觀察身體的情況，如果有頭暈、頭痛等不良現(xiàn)象，需要及時就診。