糖尿病屬于比較常見的代謝性疾病，可以通過多方面來確定糖尿病高危人群，例如家族遺傳因素、年齡因素、飲食因素、體重因素、精神因素等。為明確身體的情況，建議定期前往醫(yī)院進行體檢。

1、家族遺傳因素：糖尿病具有遺傳的傾向，如果家族當(dāng)中有人患糖尿病，自身患病的幾率可能會有所增加。對于該類人群，通?？梢源_定為糖尿病高危人群。

2、年齡因素：隨著年齡逐漸增加，機體的代謝功能也會有所下降。胰島素抵抗增強后，可能會使血液當(dāng)中的葡萄糖難以轉(zhuǎn)化為能量，從而增加患糖尿病的風(fēng)險。對于年齡大于45歲的人群，也屬于糖尿病的高危人群。

3、飲食因素：對于長時間暴飲暴食以及飲食不合理者，也可能會導(dǎo)致過多的糖分?jǐn)z入體內(nèi)，使胰島素分泌不足后也容易加劇糖尿病的發(fā)病風(fēng)險。對于飲食不規(guī)律者，發(fā)生糖尿病的幾率也會明顯增高。

4、體重因素：體重超標(biāo)者不僅容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，還有可能會對胰島素的抵抗增加，加劇糖尿病的發(fā)病風(fēng)險，對于體重超標(biāo)者也屬于糖尿病高危人群。

5、精神因素：長時間處于焦慮、抑郁等不良的精神狀態(tài)時，可能會影響胰島素的分泌與利用，增加糖尿病的發(fā)生風(fēng)險。對于長期精神不良者，也可能屬于糖尿病高危人群。

在日常生活中需要養(yǎng)成好的習(xí)慣，還可以結(jié)合個人的身體情況，適當(dāng)進行運動，增強身體的素質(zhì)，降低糖尿病的發(fā)生幾率。