三伏天喝熱水還是喝涼水
一般三伏天可以喝熱水，也可以喝涼水，但涼水不要喝得過多。三伏天有不適癥狀出現(xiàn)時需要及時就醫(yī)檢查治療。
三伏天天氣比較炎熱，氣溫較高，人體需要不斷散熱才能調(diào)節(jié)體溫，散熱過程中可能會大量出汗，此時為了及時補(bǔ)充水分，降低體溫，一般可以適當(dāng)?shù)暮赛c涼水，讓身體保持涼爽，但需注意不要喝過多的涼水，以免對胃腸道和血管造成刺激，不利于散熱。
如果個人胃腸功能不太好或者體質(zhì)比較虛弱，一般也可以適當(dāng)?shù)暮赛c熱水，喝熱水有助于溫養(yǎng)臟腑，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時也可以避免因出汗過多引起的身體乏力、口干舌燥等問題。
三伏天需要做好身體保養(yǎng)工作，避免受到刺激，無論選擇哪種溫度的飲品都需適量飲用。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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