夏天吃人參的害處一般有消耗陰液、加重燥熱、耗散氣血、干擾睡眠、增加血液黏稠度等。人參具有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、安神益智的功效，建議在中醫(yī)指導(dǎo)下使用。如果感覺(jué)身體不適，應(yīng)盡快去醫(yī)院進(jìn)行體格檢查、血常規(guī)檢查等，聽(tīng)從醫(yī)生意見(jiàn)治療。

1、消耗陰液：夏季人體出汗較多，陰液易隨汗液流失。人參性溫，會(huì)加速體內(nèi)陰液消耗，導(dǎo)致陰液減少，從而引起口燥咽干、五心煩熱、盜汗等。

2、加重燥熱：夏季氣候炎熱，熱邪易侵襲人體。人參性溫，具有補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，吃人參會(huì)進(jìn)一步加重體內(nèi)燥熱，引起口干舌燥、心煩易怒、小便短赤等不適。

3、耗散氣血：夏季氣溫高，人體代謝速度加快。過(guò)度吃人參可能導(dǎo)致氣血運(yùn)行過(guò)于亢進(jìn)，從而造成氣血耗散，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、心悸、氣短等不適。

4、干擾睡眠：夏季天氣悶熱，使得人們難以入睡。人參中含有人參皂苷Rg類成分，具有興奮中樞神經(jīng)的作用，擾亂大腦皮層興奮與抑制平衡，從而加重睡眠障礙，導(dǎo)致失眠。

5、增加血液黏稠度：人參中含有人參總皂苷成分，具有促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)的作用。本身夏季出汗較多，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，易導(dǎo)致血液黏稠。若夏季大量吃人參，會(huì)讓紅血球繼續(xù)生長(zhǎng)，導(dǎo)致血液黏稠度更高。

夏季吃人參應(yīng)控制好量，血熱吐衄、肝陽(yáng)上亢、目赤頭眩等實(shí)證者忌用。