男人睡覺打呼嚕可能是身體肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻竇炎、鼻甲肥大、鼻息肉等原因引起的，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以做體格檢查、鼻內(nèi)鏡檢查，根據(jù)病因配合專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。

1、身體肥胖：如果男人身體過度肥胖，在晚上的時(shí)候可能會導(dǎo)致咽腔狹窄，所以會引起打呼嚕，控制體重可以通過運(yùn)動的方式改善，比如跑步、游泳，能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒。

3、睡姿不當(dāng)：如果在睡覺的時(shí)候姿勢不正確，比如枕頭太高、太低，可能會導(dǎo)致呼吸道不暢引起打呼嚕，需要注意調(diào)整睡姿，選擇高度合適的枕頭，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。

3、鼻竇炎：可能是急慢性鼻炎、感染等原因引起的，會引起鼻塞、流鼻涕，影響鼻腔通氣，睡覺時(shí)會打呼嚕，可以根據(jù)醫(yī)囑服用頭孢克肟片、甲硝唑片等藥物進(jìn)行治療，從而促進(jìn)炎癥消退。

4、鼻甲肥大：可能是慢性炎癥刺激、鼻部結(jié)構(gòu)異常引起的，會導(dǎo)致鼻腔狹窄，影響正常通氣，會引起鼻塞以及打呼嚕，需要通過手術(shù)的方法治療，比如等離子消融術(shù)、黏膜下部分切除術(shù)，可以切除肥大的鼻甲，緩解鼻塞。

5、鼻息肉：可能是遺傳、炎癥刺激引起的，如果息肉體積比較大，有可能會阻塞鼻腔，會引起鼻塞、打呼嚕，可以通過鼻內(nèi)鏡手術(shù)進(jìn)行治療，能夠?qū)⒈窍⑷馇谐?/p>

治療期間還要注意鼻腔衛(wèi)生，盡量避免用手挖鼻孔，而且在飲食上也要以清淡為主，可以吃一些蘋果、香蕉等食物，能夠減少對鼻腔的刺激，預(yù)防病情加重。