耳石癥是常見的外周性前庭疾病，和長期一側(cè)睡覺一般沒有關(guān)，可能是其他因素所致，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院耳鼻喉科就診，通過定置試驗(yàn)、平衡功能檢查等明確診斷，然后遵醫(yī)囑選擇合適的治療措施。

耳石癥通常是一種與頭部運(yùn)動(dòng)變化相關(guān)的外周性眩暈疾病，一般在頭部位置變動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈眩暈、頭暈等癥狀，可能與頭顱外傷、病毒性神經(jīng)炎、椎基底動(dòng)脈循環(huán)障礙等情況有關(guān)，也有可能是梅尼埃病、中耳炎等原因所造成，但與長期一側(cè)睡覺并沒有關(guān)系。

在耳石癥發(fā)作時(shí)要及時(shí)坐下休息，一般能夠自行恢復(fù)，如果長時(shí)間沒有得到有效改善，則需要到醫(yī)院采取耳石復(fù)位的方式進(jìn)行治療。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練，能夠改善患者前庭功能，減輕患者前庭相關(guān)后遺癥。另外要注意保持充足的休息，盡量不要長時(shí)間熬夜，并且避免頭部劇烈運(yùn)動(dòng)。