早餐吃多了中午不吃飯好嗎
早餐吃多了中午不吃飯一般是不好的，可能會誘發(fā)低血糖。建議在日常生活中定期到醫(yī)院進行健康體檢，了解身體的健康程度。
無論早餐吃的多少，中餐都應該按時吃飯，因為中午不吃飯可能會影響到營養(yǎng)的攝入，身體無法得到足夠的營養(yǎng)，就容易導致血糖水平短時間內迅速下降，誘發(fā)低血糖癥狀，比如渾身冒汗、乏力等癥狀。而且，中午不吃飯可能會導致饑餓感，導致晚餐更容易過量進食，從而打破一日三餐的平衡，這種不規(guī)律的飲食還容易引發(fā)胃腸功能紊亂，導致胃疼痛、胃脹等不適癥狀。
生活中要注意一日三餐的均衡搭配，保證身體獲得足夠的營養(yǎng)物質，但要避免暴飲暴食。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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