通常不存在花茶和綠茶哪個更有營養(yǎng)的說法，因為花茶和綠茶的種類和沖泡方式也比較多，所以無法明確區(qū)分花茶和綠茶的營養(yǎng)價值。喝花茶或綠茶后如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、失眠等情況，建議及時到醫(yī)院就診。

常見的花茶有玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等，綠茶有龍井、碧螺春、毛尖等，不同種類的花茶含有的營養(yǎng)成分和功效存在比較大的區(qū)別。此外，沖泡不同的花茶和綠茶時，對水質(zhì)和水溫也有一定的要求，所以營養(yǎng)的吸收率也有不同。因此，通常不能明確判斷花茶和綠茶的營養(yǎng)價值。

建議適量飲用茶水，以及避免喝過濃的茶。喝茶之后如果出現(xiàn)惡心、頭暈等現(xiàn)象，建議及時到醫(yī)院檢查、治療。