孕16周平躺腹部凸起來，可能是子宮增大引起，一般屬于正常，如果伴隨腹痛或者腹脹等癥狀，通常是不正常的，需要及時就醫(yī)，能夠明確判斷，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)治療。

孕16周屬于懷孕中期，胎兒發(fā)育比較快，子宮也會隨之增大。孕婦平躺時腹部凸起來，通常是子宮增大的原因，因此屬于正常生理現(xiàn)象。隨著子宮的增大，可能會對胃腸道造成一定的壓迫，引起腹部凸起。如果沒有伴隨其他不適癥狀，如腹部疼痛、陰道流血等，通常不需要特殊治療。

孕16周時經(jīng)常食用過于油膩、辛辣食物，會導(dǎo)致胃腸道受到刺激，產(chǎn)生消化不良，伴隨腹痛或者腹部脹氣，引起腹部向外凸起的癥狀，屬于正常。需要及時調(diào)整飲食，避免吃刺激性食物，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用健胃消食片或者神奇桿菌二聯(lián)活菌散等藥物治療。

孕婦妊娠期需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，保證一日三餐定時定量，飲食以清淡和易消化食物為主，比如雞蛋湯、軟面條或者雞蛋羹等。