女性吃白芝麻的最佳時間是什么時候
白芝麻是比較常見的一種食物，一般沒有女性吃白芝麻的最佳時間這一說法，通?？稍谌我鈺r間段適量吃。如果吃白芝麻后出現(xiàn)過敏反應，比如皮疹、皮膚瘙癢等，建議及時到醫(yī)院就診。
白芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，女性平時適量吃白芝麻，可給身體補充所需的營養(yǎng)，有助于增強體質(zhì)，減少疾病發(fā)生。另外，白芝麻中含有的油脂比較多，進食后可促進胃腸道蠕動，緩解便秘現(xiàn)象。但要注意，不可以一次性大量吃白芝麻，以免加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹脹等癥狀。
建議平時保持營養(yǎng)均衡，不要經(jīng)常挑食或偏食，以免對身體健康造成不利影響。
本文指導醫(yī)生：
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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