不自覺地晃頭，可能是精神緊張、睡眠不足、甲狀腺功能亢進癥、特發(fā)性震顫、帕金森病等造成。建議前往醫(yī)院就診，做檢查了解身體具體情況。

1、精神緊張：如果因為各種原因造成精神比較緊張，也有可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)不自覺的晃頭、手抖等情況。需要放松心情，可以通過做其他事情分散注意力。

2、睡眠不足：如果睡眠不足，也有可能會造成大腦缺血缺氧，從而引起頭暈頭痛，在頭部不舒服的時候也會不自覺地晃頭。需要保持充足的睡眠時間，建議每天晚上10點之前睡覺。

3、甲狀腺功能亢進癥：是甲狀腺分泌過多所引起的，可造成身體發(fā)抖、多汗、心悸等不良癥狀。可遵醫(yī)囑使用抗甲狀腺激素分泌的藥物，比如甲亢靈片、甲亢靈膠囊等。

4、特發(fā)性震顫：屬于遺傳性疾病，可造成雙上肢姿勢震顫、運動型震顫等，嚴重時可導(dǎo)致頭部不自主震顫?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸普萘洛爾片、鹽酸阿羅洛爾片等藥物治療。

5、帕金森病：是一種慢性神經(jīng)系統(tǒng)性疾病，可影響運動系統(tǒng)引起頭部自覺晃動，還可出現(xiàn)表情呆滯、性格改變、行動遲緩等?？勺襻t(yī)囑使用卡左雙多巴控釋片、鹽酸苯海索片等藥物緩解。

在查找誘因后，醫(yī)生也會根據(jù)不同誘因給予建議或采取相應(yīng)措施，日常生活中也要做好護理。