一般可以根據(jù)引起的原因?qū)σ蛑委焷硖岣咝睦沓惺苣芰?，常見引起心理承受能力差的原因包括性格?nèi)向、生活事件影響、精神壓力過大、焦慮癥、抑郁癥等。通常建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查，根據(jù)實際情況采取個體化處理方案。

1、性格內(nèi)向：通常與遺傳易感性有關(guān)，很容易出現(xiàn)對壓力敏感的情況。一般可以通過多與朋友交往、參加群體活動，如踢足球、打籃球等方法，來建立良好的人際關(guān)系，逐漸可以提高心理承受能力。

2、生活事件影響：如果出現(xiàn)失業(yè)、離婚等生活事件，導(dǎo)致個體壓力過大，也可能會出現(xiàn)心理承受能力降低的現(xiàn)象。一般可以通過時間管理、認(rèn)知行為療法、放松技巧訓(xùn)練等方法來提高心理承受能力。

3、精神壓力過大：工作、生活、學(xué)習(xí)壓力過大造成精神緊張，也會出現(xiàn)心理承受能力比較差的現(xiàn)象。一般需要多注意休息，勞逸結(jié)合，并通過深呼吸、冥想、旅游等方式，來提高心理的承受能力。

4、焦慮癥：通常與遺傳因素、神經(jīng)生化因素等原因有關(guān)，由于疾病因素可引起心理承受能力較差的現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑選用鹽酸丁螺環(huán)酮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療，在疾病治療好之后，心理的承受能力也會逐漸增高。

5、抑郁癥：該疾病通常會出現(xiàn)持久性的興趣減退、情緒低落、心理承受能力較差等現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑選用鹽酸文拉法辛緩釋膠囊、鹽酸丙米嗪片等藥物來治療，可以有效改善臨床不適，進而提高機體的心理承受能力。

日常生活中還需要根據(jù)個人情況選擇慢跑、游泳、練瑜伽等運動項目，提高身體的免疫力和抗病能力，在一定程度上可以維持身體健康。