椎管包括頸椎、胸椎等，椎管狹窄引起的腦供血不足、頭暈，一般是指頸椎狹窄，可考慮通過按摩、平衡鍛煉、牽引、藥物、手術等方法緩解，具體的情況建議到醫(yī)院進行相關檢查，根據(jù)病情嚴重程度在醫(yī)生的指導下對癥處理。

1、按摩：可以在醫(yī)生的指導下對頸椎部位進行按摩，有助于緩解肌肉緊張和疼痛，能夠改善局部的血液循環(huán)。

2、平衡鍛煉：可在專業(yè)人士的指導下通過瑜伽、太極等方法提高身體的穩(wěn)定性和平衡性，有助于改善姿勢，減少椎管內(nèi)的壓力。

3、牽引：可遵醫(yī)囑通過機械牽引拉長脊柱，減輕椎管內(nèi)的壓力，能夠改善腦供血不足的情況。

4、藥物：可以在醫(yī)生的指導下使用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等藥物改善，但藥物劑量要嚴格遵醫(yī)囑或按照說明書去使用。

5、手術：如果保守方法治療效果不佳，可在醫(yī)生的指導下通過手術減輕對脊髓或神經(jīng)根的壓迫，比如后路椎管擴大成形手術。

平時要保持健康體重，并加強體育鍛煉，根據(jù)天氣變化注意保暖，定期到醫(yī)院復查恢復情況。