無緣無故感覺胸悶可能和環(huán)境溫度過高、情緒波動(dòng)、心律失常、高血壓、心肌炎等原因有關(guān)，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)治療。

1、環(huán)境溫度過高：比如天氣炎熱、處于工廠機(jī)房等，過高的溫度容易增加肺部和心臟負(fù)擔(dān)，從而可能會(huì)出現(xiàn)胸悶感覺，一般更換至清涼環(huán)境能夠緩解，必要時(shí)應(yīng)該借助空調(diào)、電風(fēng)扇等工具進(jìn)行降溫。

2、情緒波動(dòng)：焦慮、煩躁、激動(dòng)等情緒均有可能通過神經(jīng)系統(tǒng)引起血壓波動(dòng)，從而可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈等癥狀，可以通過深呼吸、聽音樂等方式幫助保持情緒平穩(wěn)，使上述癥狀得到緩解。

3、心律失常：是指心臟跳動(dòng)頻率和節(jié)律出現(xiàn)異常，與劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒變化、心血管疾病等因素有關(guān)，患者容易有心悸、乏力、胸悶、氣促等表現(xiàn)，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用酒石酸美托洛爾片、鹽酸索他洛爾片等藥物改善。

4、高血壓：是流動(dòng)血液對(duì)血管壁造成的壓力高于正常值引起，與遺傳、高鈉低鉀飲食、過量飲酒等原因有關(guān)，患者通常會(huì)有心律失常、心悸耳鳴、煩躁等現(xiàn)象，應(yīng)該經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)后服用氯沙坦鉀片、硝苯地平片等藥物治療。

5、心肌炎：是指心肌存在有炎癥反應(yīng)，主要與感染、自身免疫等因素有關(guān)，患者容易在炎癥刺激下出現(xiàn)心律不齊、心慌、胸悶、胸痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)配合醫(yī)生使用維生素C注射液、注射用磷酸肌酸鈉等藥物治療。

患者在病情恢復(fù)期間注意保持低鹽、低脂飲食習(xí)慣，能夠幫助減輕心臟和血管壓力，促進(jìn)病情恢復(fù)。