腰椎是組成人體脊柱的一部分，通常分為5個，腰椎345通常指的是第3腰椎、第4腰椎、第5腰椎。一般引起第3腰椎、第4腰椎、第5腰椎膨出壓迫神經(jīng)的原因主要和長時間負重、長期伏案、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥、外傷等有關(guān)，需要積極配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查明確引起原因，并根據(jù)引起原因采取相應(yīng)的治療方法。

1、長時間負重：如果長時間進行負重勞動，比如搬貨、卸貨等，可因腰椎間盤負荷過重出現(xiàn)腰椎膨出壓迫到局部神經(jīng)的現(xiàn)象，建議立即停止此類工作，并保持機體充分休息，可在一定程度上緩解不適癥狀。

2、長期伏案：如果長期存在伏案工作或?qū)W習(xí)的現(xiàn)象，可能會誘發(fā)腰椎間盤出現(xiàn)退行性病變，進而發(fā)生腰椎膨出壓迫神經(jīng)的情況，需要盡快糾正不良姿勢，并保持身體坐下時上身筆直，對于病情恢復(fù)有幫助。

3、腰椎管狹窄：是一種常見的臨床綜合征，主要是指腰椎管或者腰椎孔過于狹窄，如果患者未得到及時有效的治療，隨著病情發(fā)展嚴(yán)重可出現(xiàn)腰椎膨出的現(xiàn)象，同時還可導(dǎo)致坐骨神經(jīng)、馬尾神經(jīng)等受到壓迫，此時可表現(xiàn)出腰背痛、會陰部麻木等癥狀，可配合醫(yī)生使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

4、腰椎間盤突出癥：屬于一種脊柱退行性疾病，該疾病大部分的患者會出現(xiàn)腰椎膨出的情況，同時伴隨坐骨神經(jīng)痛、腰疼等癥狀，需要配合醫(yī)生采用牽引治療、針灸治療等方法緩解不適癥狀。

5、外傷：如果在運動或者騎車時不小心發(fā)生了碰撞，可能會因為外力作用導(dǎo)致多個腰椎膨出，不及時治療可壓迫到周圍神經(jīng)組織，如果病情比較嚴(yán)重，可能需要在醫(yī)生操作下通過脊柱內(nèi)鏡下肩椎間髓核摘除術(shù)、全椎板切除術(shù)等手術(shù)進行搶救。

患者在日常生活中應(yīng)注意保持機體充分休息，避免進行劇烈活動或者重體力勞動，同時可多吃一些富含鈣元素的食物，例如蝦皮、豆腐等，有助于身體健康。