乳房變大的方法有很多，可考慮通過(guò)玻尿酸填充法、自體脂肪填充法、假體隆胸術(shù)、按摩、運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行改善，具體的情況建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生制定個(gè)體化方案。

1、玻尿酸填充法，一般參考價(jià)格2000~8000元/次，一般15天左右可見(jiàn)一定改善，將玻尿酸注射在胸部，有助于讓胸部膨脹，能夠改善胸小的現(xiàn)象。但如果玻尿酸填充過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致胸部皮膚凹凸不平。

2、自體脂肪填充法，一般參考價(jià)格20000~30000元/次，一般手術(shù)后可見(jiàn)一定改善，是取自身脂肪組織經(jīng)過(guò)處理后填充到胸部，有助于乳房變大，如果手術(shù)操作方法不當(dāng)，容易留下疤痕。

3、假體隆胸術(shù)，一般參考價(jià)格20000~80000元/次，一般手術(shù)后可見(jiàn)一定改善，是將雕塑好的硅膠假體植入到胸部，可實(shí)現(xiàn)乳房變大的目的，有部分人可能會(huì)出現(xiàn)排斥反應(yīng)、假體移位等。

4、按摩，每天要適當(dāng)對(duì)乳房進(jìn)行按摩，每次按摩15分鐘左右，建議一天按摩2~3次，通過(guò)按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于乳腺組織的發(fā)育。

5、運(yùn)動(dòng)，要制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐、啞鈴運(yùn)動(dòng)等，此類(lèi)運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉乳房肌肉，能夠改善乳房小的現(xiàn)象。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度節(jié)食減肥，并保持規(guī)律作息。