16歲發(fā)生乳頭內(nèi)陷，可考慮通過(guò)牽拉法、負(fù)壓吸引療法、佩戴矯正器、乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)等方法進(jìn)行改善，具體的情況建議到醫(yī)院檢查，根據(jù)乳頭內(nèi)陷的嚴(yán)重程度，由專業(yè)醫(yī)生制定個(gè)體化方案。

1、牽拉法，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下嘗試自行牽拉乳頭，每次牽拉10分鐘左右，一天建議牽拉1~3次，但要注意力度，避免損傷乳頭。

2、負(fù)壓吸引療法，可遵醫(yī)囑使用注射器或吸入器進(jìn)行吸引，有助于延長(zhǎng)乳腺導(dǎo)管和平滑肌纖維，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

3、佩戴矯正器，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用矯正器進(jìn)行治療，通常是利用特殊的裝置對(duì)乳頭部位進(jìn)行牽拉，從而達(dá)到矯正的效果。

4、乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)，一般參考價(jià)格10000~20000元/次，一般手術(shù)后可見一定改善，主要是通過(guò)手術(shù)松解牽拉內(nèi)陷的肌纖維束，以增強(qiáng)乳頭的支撐力，從而促使乳頭隆出，如果手術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，容易引發(fā)感染。

手術(shù)后要注意衛(wèi)生護(hù)理，不要用手指去抓撓，建議選擇寬松透氣性好的內(nèi)衣。飲食要注意清淡，避免吃辣椒和麻辣火鍋等刺激性食物。