胸部外擴通常還是能夠調(diào)整回來的。臨床上針對該現(xiàn)象有很多的應(yīng)用方法，包括假體隆胸、自體脂肪隆胸、玻尿酸注射、適當(dāng)運動鍛煉、穿戴合適內(nèi)衣等。由于每個人胸部外擴的嚴(yán)重程度以及個人體質(zhì)不同，因此具體的改善方案還要由專業(yè)人士針對性制定。

1、假體隆胸，一般參考價格50000~150000元，一般20~30天可見一定改善。通過手術(shù)方式將適合于胸廓類型的假體材料植入胸部，以此來改善胸部的整體外形，糾正胸部外擴現(xiàn)象。但操作后可能會引起局部感染、假體移位等現(xiàn)象。一般可維持10~15年。

2、自體脂肪隆胸，一般參考價格10000~30000元，一般15~30天可見一定改善。將大腿、臀部等部位多余的脂肪抽出來，經(jīng)過特殊加工處理之后注射到胸部，能夠使胸部變得更加豐滿以及飽滿，進(jìn)而緩解胸部外擴現(xiàn)象。但操作過程中或操作后需要承擔(dān)出血、感染等風(fēng)險。一般可維持10~15年。

3、玻尿酸注射，一般參考價格5000~8000元，一般20~30天可見一定改善。利用注射器將大分子的玻尿酸注射到胸腺下方，也能讓胸部立即呈現(xiàn)出飽滿感，在一定程度上改善胸部外擴現(xiàn)象。該方法安全系數(shù)比較高，但操作后可能會出現(xiàn)皮膚感染、凹凸不平等現(xiàn)象。一般可維持6~12個月。

4、適當(dāng)運動鍛煉，比如通過俯臥撐、啞鈴飛鳥等方法，能夠有效鍛煉胸部的肌肉，使胸部肌肉變得更加緊致，矯正胸部外擴現(xiàn)象。

5、穿戴合適內(nèi)衣，一般參考價格150~400元/件，一般3~6個月可見一定改善。選擇尺寸合適，且具有收攏功能的內(nèi)衣，也能夠使胸部外擴現(xiàn)象得到一定改善。

如果胸部外擴情況比較明顯，通過上述方式持續(xù)不能緩解，還要及時就醫(yī)診治，在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。