如果經(jīng)常進行體育鍛煉，身體素質(zhì)比較好，55歲跑40公里一般對身體沒有影響。如果平時運動比較少，體質(zhì)比較虛弱，通常對身體有影響。55歲跑40公里如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛、呼吸困難等癥狀，要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

如果55歲的人經(jīng)常進行體育鍛煉，心肺功能、身體耐力、肌肉力量比較好，身體能夠適應(yīng)較大運動量帶來的負(fù)荷，跑40公里在其承受范圍之內(nèi)，通常不會對身體造成影響。

如果平時運動量比較少，心肺功能，身體耐力，肌肉力量相對比較弱，跑40公里超出了身體承受范圍，一般對身體有影響，容易導(dǎo)致過度疲勞、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)疼痛，甚至還會造成心肺功能異常，影響身體健康。

建議平時合理運動，避免過度運動引起身體損傷。可以逐漸增大運動量，提高身體的適應(yīng)能力，幫助增強體質(zhì)。