鼻子堵了是指鼻塞。低頭時鼻塞可能與上呼吸道感染、過敏性鼻炎、急性咽炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等有關(guān)。建議去醫(yī)院做血常規(guī)、鼻內(nèi)窺鏡等檢查項目，以明確病因且針對性治療。

1、上呼吸道感染：上呼吸道感染大多數(shù)是由副流感病毒、腺病毒等病毒感染所致。主要表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、乏力等，低頭時鼻涕易在鼻部堆積而出現(xiàn)鼻塞。此情況應(yīng)多注意休息，合理補(bǔ)充水分，必要時需按醫(yī)囑用抗病毒藥，比如利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋顆粒等。

2、過敏性鼻炎：過敏性鼻炎是因接觸花粉、塵螨等過敏原而引發(fā)的鼻黏膜慢性炎癥性疾病。表現(xiàn)為發(fā)作性打噴嚏、流涕、低頭時鼻塞等。此情況應(yīng)按醫(yī)囑用鼻內(nèi)糖皮質(zhì)激素制劑，比如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。

3、急性咽炎：急性咽炎一般是由病毒和細(xì)菌感染所引起的急性炎癥。表現(xiàn)為咽部干燥發(fā)癢、咽部疼痛等，同時低頭時可出現(xiàn)鼻塞。此情況應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用抗生素，比如頭孢拉定顆粒、頭孢克肟顆粒等。

4、慢性鼻炎：慢性鼻炎一般是由于自身內(nèi)分泌或免疫系統(tǒng)紊亂、感染等因素所引起的鼻黏膜血管慢性充血。主要表現(xiàn)為鼻塞、流鼻血、咽部異物感等。此情況應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用血管收縮鼻噴劑，比如鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等。

5、鼻中隔偏曲：由于骨與軟骨發(fā)育不均衡，可形成畸形或偏曲，造成連接異常，因此引發(fā)鼻中隔偏曲。主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)持續(xù)性鼻塞，低頭時鼻塞癥狀加重，同時伴有頭痛、鼻出血等。此情況應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮手術(shù)治療，比如鼻中隔黏膜下矯正術(shù)、鼻中隔黏膜下切除術(shù)等。

日常生活中不能過度擤鼻涕，避免挖鼻孔。做好室內(nèi)清潔，注意通風(fēng)和空氣流通，加強(qiáng)體育鍛煉，合理補(bǔ)充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，以增強(qiáng)自身抵抗力，減少鼻塞的發(fā)生。