拉肚子通常是指腹瀉，飯后2小時腹瀉可能是飲食不衛(wèi)生、攝入過多寒冷食物、腹部受涼等原因引起的，但也不能排除腸易激綜合征、急性胃腸炎等疾病因素，建議患者及時前往醫(yī)院接受醫(yī)生檢查，并根據(jù)引起原因采取相應(yīng)的處理。

1、飲食不衛(wèi)生：如果吃飯時吃了過多的隔夜飯，隔夜飯中滋生的細菌可能會引起機體發(fā)生腹瀉，建議患者注意飲食衛(wèi)生，避免吃隔夜飯菜和路邊小攤熟食，可減少不良現(xiàn)象發(fā)生。

2、攝入過多寒冷食物：如果吃飯時吃了過多的雪糕、海鮮等寒冷食物，可能會刺激胃腸道蠕動過快，從而出現(xiàn)排便次數(shù)增多的現(xiàn)象，可多喝一些溫?zé)崴畮椭徑?，同時減少食用此類食物。

3、腹部受涼：如果飯后直接對著空調(diào)或者風(fēng)扇吹冷風(fēng)，可能會因為腹部受涼出現(xiàn)腹瀉的情況，此時可使用熱毛巾或者熱水袋熱敷腹部，能夠在一定程度上得到緩解。

4、腸易激綜合征：是一種由腸腦互動異常引起的功能障礙性疾病，該疾病的患者可因腸道功能異常發(fā)生間接性或持續(xù)性腹瀉，同時還可伴隨腹痛、便后不盡等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬來酸曲美布汀膠囊、苯巴比妥東莨菪堿片等藥物治療。

5、急性胃腸炎：主要是指胃腸黏膜發(fā)生了急慢性炎癥性改變，多和細菌感染、病毒感染等原因有關(guān)，如果自身存在該疾病可因炎癥刺激出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹部疼痛等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選用腸炎寧膠囊、消旋卡多曲片等藥物控制病情。

腹瀉患者在日常生活中應(yīng)注意保持自身飲水量充足，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、火鍋等，有助于身體盡快恢復(fù)正常。