副韌帶位于膝關節(jié)周圍，損傷恢復期腿一打彎就疼，可能和病情未完全恢復、鍛煉過早、活動過多、長期不活動、繼發(fā)感染等原因有關。如果不了解是什么原因引起，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，由醫(yī)生評估判斷。

1、病情未完全恢復：副韌帶發(fā)生損傷，通常和直接或間接暴力有關，如果病情還沒有完全恢復，會影響關節(jié)的穩(wěn)定，可能出現(xiàn)上述現(xiàn)象，一般隨著時間會慢慢恢復，不必過于焦急。

2、鍛煉過早：該部位發(fā)生損傷通常需要制動休息一段時間，如果過早進行活動，可能影響病情的恢復，導致腿打彎時疼痛。建議嚴格遵照醫(yī)囑合理休息，避免過早活動導致癥狀加重。

3、活動過多：副韌帶損傷后，恢復期如果活動過多，容易加重膝關節(jié)負擔，可能導致上述現(xiàn)象。未恢復前不建議過多活動，以免延長韌帶的修復時間。

4、長期不活動：副韌帶損傷后期如果恢復情況良好，通常需要遵醫(yī)囑進行功能鍛煉。如果長期不活動，可能導致膝關節(jié)僵硬、肌肉萎縮，從而出現(xiàn)上述表現(xiàn)。建議按照醫(yī)生制定的康復訓練計劃，積極鍛煉，促進關節(jié)功能的恢復。

5、繼發(fā)感染：如果在恢復期沒有做好傷口的衛(wèi)生護理，容易繼發(fā)感染，可能使病程延長，導致腿打彎時疼痛。建議遵醫(yī)囑使用布洛芬片、阿莫西林膠囊等藥物緩解。

在恢復期，建議增加攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如魚肉和西紅柿等，有助于促進身體的恢復。