腰黏連通常是指腰椎軟組織存在有粘連情況，可以通過(guò)熱敷、按摩、針灸、使用藥物、手術(shù)等方法治療，建議前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查，專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己病情嚴(yán)重程度的方法治療。

1、熱敷：用熱毛巾、熱水袋等對(duì)腰部進(jìn)行適當(dāng)熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于炎癥性粘連消散。

2、按摩：專業(yè)中醫(yī)通過(guò)對(duì)腰部的按摩，能夠刺激腰部穴位使腰部血液運(yùn)行明顯增快，從而可以輔助改善腰椎軟組織粘連情況。

3、針灸：針灸是一種中醫(yī)療法，利用金屬針刺激人體穴位，能夠達(dá)到一定疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血等作用，所以對(duì)于治療腰椎粘連也能起到較好效果。

4、使用藥物：腰椎粘連通常是腰部存在炎癥引起，可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、吡羅昔康搽劑等藥物消炎治療。

5、手術(shù)：如果粘連情況比較嚴(yán)重，通過(guò)上述方式無(wú)法起到較好的治療效果，此時(shí)可以考慮聽(tīng)從醫(yī)生建議通過(guò)手術(shù)方式直接解除粘連。

在病情恢復(fù)期間患者需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，能夠幫助促進(jìn)腰部血液循環(huán)，對(duì)于解除腰椎粘連情況有幫助。