硬拉屬于一種負重訓(xùn)練，訓(xùn)練完后手背上全是紅紅的血點可能和毛細血管破裂、接觸性皮炎、濕疹、膽堿能性蕁麻疹、手部外傷等原因有關(guān)，應(yīng)該及時前往醫(yī)院完善檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體原因進行治療。

1、毛細血管破裂：進行硬拉訓(xùn)練時通常需要手部使出較大力氣，過程中可能會手部血管壓力上升，導(dǎo)致手背上的毛細血管破裂，從而出現(xiàn)密集性的紅點現(xiàn)象，一般這種情況不需要特殊處理，適當(dāng)休息后可以逐漸恢復(fù)。

2、接觸性皮炎：是皮膚接觸外界物質(zhì)引發(fā)的一種炎癥性皮膚病，進行硬拉負重訓(xùn)練時使用防滑粉或者接觸輔助帶，可能會誘發(fā)手背皮膚產(chǎn)生接觸性皮炎，從而引起手背皮膚出現(xiàn)紅斑、針尖大小密集性丘疹、水腫等現(xiàn)象，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方地塞米松乳膏、夫西地酸乳膏等藥物治療。

3、濕疹：在進行硬拉訓(xùn)練時如果持續(xù)性出汗，可能會誘發(fā)手背皮膚出現(xiàn)濕疹，此時便會導(dǎo)致手背出現(xiàn)瘙癢型水皰，摩擦破裂后形成針尖大小的密集性紅色破潰點，需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)后使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物治療。

4、膽堿能性蕁麻疹：是蕁麻疹的一種類型，在進行硬拉訓(xùn)練時體溫持續(xù)性升高可能會誘發(fā)，從而導(dǎo)致手背、胸前等部位出現(xiàn)細小且非常癢的刺痛性風(fēng)團，不小心抓撓痣破潰后會表現(xiàn)為紅色出血點，應(yīng)經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)后服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊等藥物抗組胺治療。

5、手部外傷：在進行硬拉訓(xùn)練時如果不小心磕碰到了手部位置，可能會因為手背表皮損傷而出現(xiàn)成片的紅色血點，伴隨疼痛、腫脹等，需要遵醫(yī)囑使用碘伏、醫(yī)用酒精等進行消毒處理。

疾病原因引起時在恢復(fù)期間，需要注意保持清淡飲食，避免攝入辣椒、芥末等刺激性食物，可以促進炎癥消退，有利于病情盡快恢復(fù)。