早上起來(lái)后枕巾上有好多黃色斑點(diǎn)可能是出汗過(guò)多、不注重衛(wèi)生等原因引起的，也可能和濕疹、痤瘡、脂溢性皮炎等疾病有關(guān)，可前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明具體引起原因，并根據(jù)引起原因做出改善。

1、出汗過(guò)多：如果睡覺(jué)時(shí)臥室的溫度比較高，可能會(huì)因?yàn)槠つw出汗過(guò)多導(dǎo)致枕巾沾染上汗液，一般合理控制室溫后該現(xiàn)象可不再發(fā)生，不必過(guò)度擔(dān)心。

2、不注重衛(wèi)生：如果晚上睡覺(jué)前沒(méi)有洗臉，臉上的臟東西可能會(huì)粘在枕巾上，建議養(yǎng)成每天早晚洗臉的習(xí)慣，可避免該現(xiàn)象再次發(fā)生。

3、濕疹：是一種常見的慢性皮膚疾病，如果面部、頸部等部位存在濕疹，可能會(huì)因?yàn)闈裾钇屏殉霈F(xiàn)黃色膿液，同時(shí)伴隨瘙癢、丘疹等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物治療。

4、痤瘡：是一種由毛囊皮脂腺出現(xiàn)慢性炎癥改變所引起的疾病，好發(fā)于青少年人群，患者可因膿皰潰爛流出黃色液體，同時(shí)還可出現(xiàn)粉刺、丘疹等癥狀，可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、夫西地酸乳膏等藥物改善。

5、脂溢性皮炎：是皮膚科常見的一種慢性炎癥性皮膚病，該疾病的患者頭面部通常比較油膩，并且伴有油脂滲出的現(xiàn)象，同時(shí)還可存在紅斑性皮疹、脫屑以及瘙癢等癥狀，可配合醫(yī)生選用水楊酸軟膏、鹽酸西替利嗪片等藥物治療。

該現(xiàn)象人群在日常生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免使用硫磺皂、香皂等刺激性較強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，同時(shí)不吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、火鍋等，對(duì)于皮膚健康有好處。