腳腕處皮下有個很硬的小疙瘩可能是長期不當穿鞋、蚊蟲叮咬、皮脂腺囊腫、腱鞘囊腫、脂肪瘤等原因引起的，建議前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導下完善體格檢查、B超檢查等相關檢查，并根據(jù)引起原因制定相應的治療方案。

1、長期不當穿鞋：如果長期穿尖頭鞋或者高跟鞋，可能會導致腳腕負重過大，從而出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，此時可通過熱水泡腳、按摩等方式幫助緩解。

2、蚊蟲叮咬：如果出門沒有做好防蚊蟲措施，腳腕受到蚊蟲叮咬后可出現(xiàn)紅色腫塊，同時伴隨一定的瘙癢感，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丹皮酚軟膏等藥物緩解。

3、皮脂腺囊腫：是一種與皮脂淤積有關的良性皮膚病，如果該疾病發(fā)生在腳腕部位，可自覺有囊腫存在，一般不會出現(xiàn)其他不良癥狀，目前臨床中常以手術切除為主要治療方法。

4、腱鞘囊腫：主要與軟組織受到損傷有關，當患者腳腕發(fā)生腱鞘囊腫，不僅會出現(xiàn)異常腫塊，還可能會伴隨輕度酸痛、麻木等癥狀，可在醫(yī)生指導下采用穿刺注藥法、針刺擠壓法等方法進行治療。

5、脂肪瘤：屬于一種良性腫瘤，一般身體有脂肪的部位都可發(fā)生，通常以單個或者多個包塊為典型表現(xiàn)嚴重時，還可伴隨疼痛、功能障礙等癥狀，通常沒有特效藥，需在醫(yī)生指導下采取脂肪瘤切除術將其切除。

該現(xiàn)象人群在日常生活中應注意保持自身清潔衛(wèi)生，避免長時間進行爬樓梯、跳繩等運動，并養(yǎng)成定期體檢的習慣，有助于及時發(fā)現(xiàn)身體潛在問題。