明明很困，但是身體卻特別想動(dòng)，可能和精神壓力過(guò)大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、特發(fā)性震顫等原因有關(guān)，具體的原因需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

1、精神壓力過(guò)大：如果生活和工作壓力過(guò)大，可能會(huì)引起自主神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為失眠、煩躁多動(dòng)等。要學(xué)會(huì)管理情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式緩解心情，同時(shí)也要多到戶外運(yùn)動(dòng)。

2、神經(jīng)衰弱：可能是長(zhǎng)期勞累和過(guò)度緊張引起，可表現(xiàn)為精神易興奮、入睡困難等。需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

3、焦慮癥：可能和遺傳因素、神經(jīng)生化因素等原因有關(guān)，可出現(xiàn)緊張、多動(dòng)、失眠、心慌等?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療、支持性心理治療等，通過(guò)傾聽(tīng)、鼓勵(lì)、支持等方法，向患者傳遞積極情緒。

4、抑郁癥：可能和遺傳以及心理因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為情緒低落、難以入睡，有部分患者可能會(huì)出現(xiàn)重復(fù)動(dòng)作?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。

5、特發(fā)性震顫：目前病因尚不明確，可能和遺傳基因、環(huán)境因素等有關(guān)，可表現(xiàn)為肢體有節(jié)律性的震顫?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸普萘洛爾片、鹽酸阿羅洛爾片等藥物治療。

平時(shí)要多和家人朋友交流溝通，保證健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果和蔬菜。