更年期沒(méi)力氣可能是睡眠不足、過(guò)度勞累、缺鐵性貧血、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，需要及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后再給予合適的處理。

1、睡眠不足：可能是因?yàn)樗X(jué)的時(shí)間過(guò)短，造成睡眠不足，身體和大腦仍然處于疲勞的狀態(tài)，因此會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、犯困等不適癥狀。平時(shí)要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，每天的睡眠要保持在8個(gè)小時(shí)。

2、過(guò)度勞累：可能是因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致機(jī)體的乳酸代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過(guò)多，在身體當(dāng)中堆積，造成肌肉組織異常收縮，因此會(huì)出現(xiàn)渾身乏力的癥狀。要注意休息，短時(shí)間內(nèi)不可以再過(guò)多活動(dòng)，或者是進(jìn)行重體力勞動(dòng)。

3、缺鐵性貧血：可能是因?yàn)轶w內(nèi)的鐵元素補(bǔ)充不足或者丟失過(guò)多，造成機(jī)體的血紅蛋白合成不足，影響器官以及組織的供血和供氧，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌等癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、復(fù)方三維亞鐵口服溶液等藥物治療。

4、更年期綜合征：多數(shù)是因?yàn)楦昶趦?nèi)體內(nèi)的激素水平發(fā)生較明顯的變化，讓身體的多個(gè)器官功能發(fā)生失調(diào)情況，因此會(huì)出現(xiàn)乏力、煩躁、易怒等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用尼爾雌醇片、結(jié)合雌激素片等藥物進(jìn)行改善。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：通常是因?yàn)轶w內(nèi)的甲狀腺激素分泌較多，造成機(jī)體的代謝相對(duì)較為旺盛，因此容易出現(xiàn)乏力、多汗等不適癥狀。應(yīng)按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。

平時(shí)要調(diào)節(jié)好自身的情緒，避免情緒異常緊張，還要注意各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，比如瘦肉、魚(yú)肉、牛奶等。