輕度子宮脫垂是否能自愈取決于實際情況，如果做好防護措施，可能會自愈，但如果不注意日常護理，可能不會。建議患者及時前往醫(yī)院完善相關檢查，由醫(yī)生判斷病情后再給予合適的處理方案。

子宮脫垂是因為子宮從正常的位置沿著陰道下降到陰道外。如果只是出現(xiàn)輕度的子宮脫垂，通常沒有臨床癥狀的患者，做好日常的防護措施，或者適當進行盆底肌訓練，一般可以達到自愈目的。

如果患者平時不注意個人的日常護理，經(jīng)常做腹壓增加的動作，如咳嗽、提重物、長時間久蹲等，通常是沒有辦法自愈的，若不及時采取治療措施，可能會使子宮脫垂的情況持續(xù)加重。

平時要多吃膳食纖維豐富的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿等，還要多飲水，能夠保持大便通暢，有利于疾病恢復。