氣虛可以運(yùn)動嗎
氣虛一般是可以運(yùn)動的。建議患者及時到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷病情嚴(yán)重程度之后，再給予合適治療措施，防止病情加重。
氣虛通常是因為身體素質(zhì)差、勞累、飲食因素、久病等原因引起，容易出現(xiàn)氣短、頭暈?zāi)垦?、自汗等癥狀。氣虛的患者也可以適當(dāng)運(yùn)動，比如慢走、游泳、打太極拳、練八段錦等，這些運(yùn)動方式都可以提高機(jī)體的代謝速度，加速機(jī)體的血液循環(huán)，能輔助緩解氣虛所引起的不適癥狀，防止氣虛情況持續(xù)加重。
需要注意運(yùn)動時應(yīng)根據(jù)自身的情況選擇，而且運(yùn)動的時間不能過長，盡量控制在30-40分鐘，如果運(yùn)動過程中出現(xiàn)了不舒服癥狀，還要立即停止。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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