吃飯時喝茶好不好
吃飯時喝茶通常是不好的。喝茶后如果身體出現(xiàn)了異常情況，可以及時前往醫(yī)院進(jìn)行咨詢，必要時可配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，了解引起原因，并制定針對性治療方案。
一般情況下，吃過飯后需要停留半小時或一小時再喝茶。如果在吃飯的時候喝茶，不僅會影響其他食物的攝入，茶葉中所含的茶多酚、茶堿等營養(yǎng)成分，還可能會影響機(jī)體對食物中鐵元素、鈣元素的吸收。而且，喝茶量過多，還可能會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適。
吃飯的時候除了不能喝茶，刺激性飲品如可樂、雪碧等也要盡量避免。而且，食物方面還要注意葷素搭配，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的現(xiàn)象。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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