游泳水涼一般是會(huì)傷身體的。如果游泳期間出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后，再采取合適的處理方法。

游泳是比較常見(jiàn)的一種有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心肌功能和機(jī)體免疫力，同時(shí)還可以幫助體內(nèi)的脂肪燃燒達(dá)到減肥目的。但是游泳的時(shí)候也要選擇合適的水溫，如果水溫比較涼，在游泳的過(guò)程中可能會(huì)使多個(gè)部位的肌肉、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等受到冷水的侵蝕，造成組織異常的痙攣或者收縮，容易出現(xiàn)疼痛或者抽筋等癥狀，因此游泳水涼對(duì)身體可能會(huì)造成傷害。

游泳前還要做好充分的準(zhǔn)備，需要適當(dāng)拉伸，不能突然進(jìn)行游泳，以免增加肌肉抽筋的發(fā)生概率。