紫薯黑芝麻能同食嗎
紫薯、黑芝麻一般是能同食的。食物只能夠起到補充營養(yǎng)的作用，不能夠代替藥物治療疾病，如果有不舒服的癥狀，還要及時到醫(yī)院就醫(yī)。
紫薯是比較常見的一種食物，含有膳食纖維、維生素、氨基酸、紫薯花青苷等成分。黑芝麻中含有人體所需要的多種氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，食用后能加速機體的代謝，起到預(yù)防貧血的作用。而紫薯和黑芝麻這兩種食物并沒有相互沖突作用，也不會產(chǎn)生不容易消化的物質(zhì)，不會對身體健康造成不利影響，所以不需要過于擔(dān)心。
但是需要注意，這兩種食物過敏的人群通常是不可以吃的，以免誘發(fā)皮膚瘙癢、皮疹等過敏癥狀。平時還要注意各種營養(yǎng)補充，盡量不要挑食。
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