痛經(jīng)一般不能吃生冷、辛辣、油膩、過酸、易過敏的食物，以免影響病情恢復(fù)?；颊咝枰皶r到正規(guī)醫(yī)院，通過相關(guān)檢查診斷痛經(jīng)的原因，根據(jù)原因針對性治療。

1、生冷的食物：痛經(jīng)可能是著涼引起的，如果此時吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰飲等食物，容易引起宮寒，使痛經(jīng)癥狀加重。

2、辛辣的食物：如果吃辛辣的食物，比如辣椒、辣條等，可能會促進血液循環(huán)，使月經(jīng)血量增多，容易引起子宮收縮，也可能會加重痛經(jīng)。

3、油膩的食物：如果痛經(jīng)時吃油膩的食物，比如肥肉、炸雞等，其中含有大量的油脂，容易使血脂升高，使血液變得粘稠，引起經(jīng)血不順，從而加重痛經(jīng)的癥狀。

4、過酸的食物：月經(jīng)期間也要避免吃過酸的食物，比如山楂、檸檬等，容易收斂氣血，使血管收縮，血液澀滯，從而引起經(jīng)血瘀阻，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。

5、易過敏的食物：存在痛經(jīng)時還要避免吃易過敏的食物，比如海鮮、雞蛋等，可能會引起皮膚瘙癢、皮疹、紅斑等過敏反應(yīng)，不利于痛經(jīng)的恢復(fù)。

痛經(jīng)時除了不能吃以上食物以外，還要注意腹部保暖，避免著涼，適當喝些溫開水、紅糖姜水，有助于緩解痛經(jīng)。