痛經(jīng)是指經(jīng)期前后出現(xiàn)的腹部疼痛、腰酸、墜脹等，可以通過保暖、喝紅糖水、運(yùn)動鍛煉、推拿治療、藥物治療等方式進(jìn)行處理，建議痛經(jīng)患者及時前往醫(yī)院咨詢了解，通過相關(guān)檢查明確病因后進(jìn)行治療。

1、保暖：月經(jīng)來潮期間，需要及時增添衣物，避免腹部裸露在外，以免受到冷風(fēng)刺激加重疼痛現(xiàn)象。

2、喝紅糖水：取適量紅糖用熱水沖泡后飲用，可以幫助溫暖子宮，驅(qū)散宮內(nèi)寒氣，緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象。

3、運(yùn)動鍛煉：月經(jīng)結(jié)束后通過瑜伽、跑步、跳繩等方式進(jìn)行鍛煉，有助于促進(jìn)盆腔內(nèi)血液循環(huán)，改善經(jīng)血流通不暢導(dǎo)致的疼痛癥狀。

4、推拿治療：患者在醫(yī)生幫助下用手指點按、揉按關(guān)元穴、足三里穴、太沖穴等穴位5分鐘，有助于減輕痛經(jīng)導(dǎo)致的疼痛現(xiàn)象。

5、藥物治療：上述方式效果不明顯，患者還可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生膠囊、甲芬那酸片等藥物治療，起到止痛的效果。

日常生活中，患者需要注意多休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，同時注意飲食清淡，食用溫?zé)岬氖澄?，比如小米粥、菜湯等?/p>