精子質(zhì)量不高可能和過量喝酒、長期熬夜、環(huán)境污染、尿道炎、前列腺炎等原因有關(guān)，發(fā)生該現(xiàn)象應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行排查，經(jīng)過醫(yī)生綜合診斷后根據(jù)引起原因針對治療。

1、過量喝酒：酒精具有比較強的刺激性，如果平時經(jīng)常喝酒，可能對精子質(zhì)量產(chǎn)生影響，導(dǎo)致精子質(zhì)量降低。平時要糾正愛喝酒的習(xí)慣，盡早戒煙戒酒。

2、長期熬夜：如果平時喜歡熬夜玩手機，身體得不到充分的休息容易對激素水平造成影響，可能導(dǎo)致精子質(zhì)量降低。平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。

3、環(huán)境污染：如果經(jīng)常暴露在被污染的環(huán)境，比如空氣污染、重金屬和農(nóng)藥等，這種環(huán)境也可能對精子產(chǎn)生不利影響。建議遠(yuǎn)離污染環(huán)境，盡量不吃重金屬和農(nóng)藥含量超標(biāo)的食物。

4、尿道炎：是發(fā)生在尿道的炎癥，由于炎癥因子的刺激，患者可出現(xiàn)尿急、尿頻和尿痛等癥狀，嚴(yán)重時可影響精子質(zhì)量。建議遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等藥物治療。

5、前列腺炎：是發(fā)生于前列腺的炎癥，可能和憋尿、久坐等因素有關(guān)。在炎癥因子的刺激下患者可出現(xiàn)尿急和尿痛等癥狀，隨著炎癥擴散，可能導(dǎo)致性功能障礙和精子質(zhì)量降低。醫(yī)生可能會開具鹽酸環(huán)丙沙星片、鹽酸左氧氟沙星片等藥物改善。

平時要避免經(jīng)常吃辣椒和芥末等辛辣、刺激性食物，并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有利于預(yù)防疾病，改善體質(zhì)。