跑步肋骨左下側(cè)疼痛可能和運(yùn)動(dòng)劇烈、軟組織損傷、肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎、慢性胃腸炎等原因有關(guān)，需要盡快前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果存在相關(guān)疾病，盡快配合醫(yī)生治療。

1、運(yùn)動(dòng)劇烈：如果跑步速度過(guò)快或者跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易增加呼吸肌的活動(dòng)量，而且在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中也會(huì)對(duì)胸膜造成不同程度牽拉，因此跑步的時(shí)候肋骨左下側(cè)會(huì)有不同程度疼痛感。平時(shí)跑步時(shí)應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，合理控制跑步時(shí)間。

2、軟組織損傷：如果跑步前沒(méi)有熱身或者運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不是很正確，容易損傷左下側(cè)肋骨部位軟組織，損傷后也會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。此時(shí)應(yīng)該注意休息，避免再次跑步，可通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解不適癥狀。如果疼痛癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。

3、肋間神經(jīng)痛：是臨床上常見的一種疾病，通常和胸椎退變、胸膜炎癥等因素有關(guān)，跑步后過(guò)度勞累可誘發(fā)該疾病，患者除了有上述癥狀外還可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙、焦慮、皰疹等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林片、氯唑沙宗片等藥物治療。

4、肋軟骨炎：具體病因尚不明確，可能和胸肋關(guān)節(jié)慢性損傷、免疫力低下、內(nèi)分泌異常等因素有關(guān)，炎癥刺激之后患者會(huì)出現(xiàn)胸痛、皮膚發(fā)熱、紅腫等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼美舒利片、復(fù)方硫酸軟骨素片等藥物治療。

5、慢性胃腸炎：比較常見的病因是幽門螺桿菌感染，跑步時(shí)間比較長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)作，患者容易有腹部以及腹部周圍組織疼痛、惡心、嘔吐、反酸等癥狀，可遵醫(yī)囑服用諾氟沙星膠囊、腸炎寧片等藥物治療。

平時(shí)跑步時(shí)應(yīng)注意避免過(guò)度勞累，跑步之后做好保暖措施，避免著涼引起不適癥狀。