身體燥熱通常需要根據(jù)原因來調(diào)理，常見原因包括環(huán)境刺激、劇烈運(yùn)動、陰虛火旺、肝膽濕熱、氣虛等。通常需要患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生辨證論治后根據(jù)情況制定調(diào)理方案。

1、環(huán)境刺激：冬天房間里的暖氣過熱或者過度保暖，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過多而出現(xiàn)燥熱。這種情況可以通過改善環(huán)境來調(diào)理，比如適當(dāng)開窗通風(fēng)，避免穿過厚的衣物，保持室內(nèi)溫度在20℃左右。

2、劇烈運(yùn)動：劇烈運(yùn)動后很容易加速機(jī)體血液循環(huán)，造成肌肉組織產(chǎn)生大量熱量，出現(xiàn)身體燥熱的現(xiàn)象。一般建議勞逸結(jié)合，平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動，但不建議劇烈運(yùn)動，比如選擇慢跑、練瑜伽、打太極等。

3、陰虛火旺：過度勞累、不良飲食習(xí)慣有可能會引起腎臟陰液不足，進(jìn)而誘發(fā)陰虛火旺，表現(xiàn)為身體燥熱、口干舌燥、失眠多夢等。需多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，并遵醫(yī)囑選用杞菊地黃丸、六味地黃丸等藥物，具有滋陰潤肺的作用。

4、肝膽濕熱：多由外感濕熱之邪或嗜酒造成，由于患者的脾胃運(yùn)化失常，可引起身體燥熱、大便不調(diào)、舌苔發(fā)黃等現(xiàn)象。一般需要遵醫(yī)囑選用龍膽瀉肝顆粒、復(fù)方雞骨草膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理，具有清利肝膽濕熱的功效。

5、氣虛：是指由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候，由于患者的脾胃之氣受損，可出現(xiàn)身體燥熱、胸悶、頭脹等現(xiàn)象。可配合醫(yī)生選用玉屏風(fēng)顆粒、生脈飲等藥物進(jìn)行調(diào)理，具有益氣、養(yǎng)陰生津的功效。

由于引起身體燥熱的原因比較多，調(diào)理方式不一樣，所以在出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，一定要及時(shí)與醫(yī)生溝通，以免耽誤治療時(shí)間。