睡硬板床對腰椎好是因為硬板床能夠完全支撐和保護腰椎。腰椎不適者，需要及時前往醫(yī)院咨詢，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，了解具體引起原因，并由醫(yī)生根據(jù)病情嚴(yán)重程度，制定針對性的處理方案。

硬板床相對比較牢固，對于腰椎有很好的承托性，能夠有效維持腰椎的正常曲度，避免腰椎過度的彎曲。同時，還可以保護腰椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織，使軟組織完全處于放松的狀態(tài)，維持局部正常血液供應(yīng)，有利于緩解軟組織緊張、痙攣所引起的疼痛、乏力等不適。

雖然睡硬板床對腰椎有一定好處，但并不是所有人都適合，比如嬰幼兒、存在脊柱彎曲者等一般不建議使用。