去年春天，我不幸感染了禽流感。最初，我只是感到疲勞無(wú)力、頭痛發(fā)熱，以為是普通感冒，但幾天后癥狀加重，出現(xiàn)了劇烈咳嗽和肌肉酸痛，短短一周內(nèi)就發(fā)展到了高熱不退的地步，這才引起了我的警惕，及時(shí)前往醫(yī)院就診。

在省級(jí)傳染病醫(yī)院，我被確診為人感染H7N9禽流感。醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴我，禽流感是一種嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病，若不及時(shí)治療，病情可能迅速惡化。醫(yī)生給出了嚴(yán)格的隔離治療方案。我積極配合醫(yī)生治療，病情也逐漸好轉(zhuǎn)。以下是我在此期間總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)，分享給大家。

1.及時(shí)就醫(yī)與規(guī)范治療：發(fā)現(xiàn)類似流感癥狀且有家禽接觸史，務(wù)必第一時(shí)間就醫(yī)。完全遵照醫(yī)生指示，按時(shí)按量服用抗病毒藥物，即使癥狀有所緩解也不能隨意停藥。

2.加強(qiáng)自我護(hù)理與支持治療：保持休息，合理安排作息，充足睡眠以助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)；每日至少保證5杯溫開(kāi)水，可適當(dāng)飲用鮮榨果蔬汁補(bǔ)充維生素C；選擇易于消化吸收的高蛋白食物，如雞蛋羹、瘦肉粥等。

3.家庭及環(huán)境管理：居室保持清潔通風(fēng)，常消毒常接觸物品。患者單獨(dú)居住一間房間，使用獨(dú)立衛(wèi)生間；家屬在接觸患者前后嚴(yán)格洗手，使用含氯消毒劑擦拭家具表面和地面。

禽流感絕非能夠輕易自愈的疾病，及時(shí)專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)至關(guān)重要。面對(duì)禽流感這類嚴(yán)重傳染病，我們應(yīng)以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待，積極配合治療，同時(shí)做好個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。遇到任何疑似傳染病癥狀時(shí)，都要及時(shí)就醫(yī)，并聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。