我曾經(jīng)的一位患者小王，今日去了一次長(zhǎng)途汽車(chē)旅行。旅行回來(lái)后，他來(lái)到診室找到我，說(shuō)自己出現(xiàn)了嚴(yán)重的暈車(chē)癥狀?！拔耶?dāng)時(shí)感到頭暈、惡心，最后甚至吐出來(lái)黃色的苦水。醫(yī)生，我不會(huì)有什么問(wèn)題吧？”小王對(duì)此非常擔(dān)憂(yōu)，不知道這種情況是否嚴(yán)重，向我詢(xún)問(wèn)。這里我也為大家科學(xué)的解釋一下暈車(chē)和嘔吐的原因，以及科學(xué)緩解的辦法。

一、暈車(chē)癥狀

1.頭暈：由于車(chē)輛行駛過(guò)程中的顛簸和晃動(dòng)，導(dǎo)致內(nèi)耳前庭系統(tǒng)受到刺激，引起頭暈。

2.惡心：內(nèi)耳前庭系統(tǒng)的刺激也會(huì)引起惡心，使人有想吐的感覺(jué)。

3.嘔吐：嚴(yán)重的惡心會(huì)導(dǎo)致嘔吐，吐出的可能是胃里的食物或者胃酸。

二、嘔吐原因

1.胃液混合：吐出的黃水苦水可能是胃液和膽汁混合的結(jié)果，這通常是胃里沒(méi)有食物，而胃酸和膽汁分泌較多時(shí)出現(xiàn)。

2.膽汁反流：當(dāng)胃里沒(méi)有食物時(shí)，膽汁可能會(huì)反流到胃里，與胃酸混合后被吐出，呈現(xiàn)為黃綠色的液體。

三、科學(xué)緩解

1.避免空腹：出行前適當(dāng)進(jìn)食，避免空腹乘車(chē)，可以減少胃酸和膽汁的分泌。

2.選擇合適的座位：盡量選擇車(chē)輛中心位置的座位，那里晃動(dòng)較小，不易引起暈車(chē)。

3.保持良好的通風(fēng)：保持車(chē)內(nèi)空氣流通，避免煙味、油味等刺激性氣味。

4.閉目養(yǎng)神：盡量閉上眼睛，減少視覺(jué)刺激，有助于緩解暈車(chē)癥狀。

5.適當(dāng)活動(dòng)：在停車(chē)休息時(shí)，可以下車(chē)活動(dòng)一下，幫助身體恢復(fù)平衡。

6.藥物緩解：如有必要，可以在醫(yī)生建議下，服用一些抗暈車(chē)藥物。

聽(tīng)完我的解釋?zhuān)⊥跻卜畔滦膩?lái)。暈車(chē)吐出黃水苦水是暈車(chē)癥狀的一種表現(xiàn)，主要是由于胃里沒(méi)有食物，胃酸和膽汁分泌較多所致。通過(guò)合理的飲食、選擇合適的座位、保持良好的通風(fēng)、閉目養(yǎng)神、適當(dāng)活動(dòng)和藥物緩解等方法，可以有效地緩解暈車(chē)癥狀。如果暈車(chē)癥狀持續(xù)嚴(yán)重，建議各位要及時(shí)就醫(yī)。