記得那年夏天，閨蜜小玲升級做了媽媽，產(chǎn)后我們聊天時，她提到了一個讓我有點懵的名詞——“惡露”。剛開始生產(chǎn)后陰道一直有出血的情況，還伴隨腹部疼痛，咨詢醫(yī)生后，醫(yī)生告訴我陰道出血是排惡露。作為女性健康愛好者，我自然不能放過這個了解新知識的機會，于是深入研究了一番。

惡露究竟是什么？

惡露，其實是產(chǎn)后子宮在恢復(fù)過程中，排出的一種混合物，包括血液、壞死的蛻膜組織以及粘液等。它是子宮恢復(fù)正常的必經(jīng)之路，也是每位新媽媽都會遇到的生理現(xiàn)象。

惡露有哪些癥狀？

1、血性惡露：產(chǎn)后初期，惡露顏色鮮紅，含有大量血液，持續(xù)大約3-4天。

2、漿液性惡露：隨后，惡露顏色逐漸變淡，呈現(xiàn)粉紅色或淺紅色，含有較多漿液，大約持續(xù)10天左右。

3、白色惡露：最后階段，惡露變?yōu)榘咨虻S色，質(zhì)地較稠，主要是白細胞和蛻膜組織，持續(xù)時間較長。

如何應(yīng)對惡露？

1、保持衛(wèi)生：定期更換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔，避免感染。

2、合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，幫助身體恢復(fù)。

3、適度活動：產(chǎn)后適當(dāng)活動，有助于惡露排出，但避免劇烈運動。

惡露異常怎么辦？

如果惡露排出時間過長、量過大、有異味，或者伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，可能是子宮恢復(fù)不良或感染的跡象。這時，一定要及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

惡露期間日常護理與注意事項

1、避免性生活：產(chǎn)后一段時間內(nèi)，子宮和陰道都處于恢復(fù)階段，應(yīng)避免性生活，以免影響恢復(fù)或引發(fā)感染。

2、觀察惡露變化：每天觀察惡露的顏色、量和氣味，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。

3、保持良好心態(tài)：產(chǎn)后身體和心理都需要恢復(fù)，保持輕松愉快的心情有助于身體康復(fù)。

惡露是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象，新媽媽們不必過于擔(dān)憂。只要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，注意觀察和護理，相信很快就能度過這個階段。