前段時間，聽聞鄰居老王因為持續(xù)腹痛、便血，最終被診斷為腸癌，這消息在小區(qū)里炸開了鍋。大家都議論紛紛，腸癌究竟是什么？又該如何預防呢？作為一名健康愛好者，我決定深入了解一下，為大家揭開腸癌的神秘面紗。

腸癌是什么？

腸癌是腸道里長出了惡性腫瘤。當腸道里的細胞受到不良刺激，就可能發(fā)生變異，變成不受控制的癌細胞，進而形成腸癌。

腸癌注意事項有哪些？

1、警惕癥狀：腸癌早期癥狀并不明顯，但一旦出現(xiàn)持續(xù)腹痛、便血、消瘦等癥狀，要引起高度重視，及時去醫(yī)院檢查。

2、飲食健康：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類，少吃高脂肪、高蛋白的食物，有助于維持腸道健康。

3、定期體檢：腸癌篩查是早期發(fā)現(xiàn)腸癌的重要手段，定期進行腸鏡檢查，尤其是40歲以上的人群。

如何預防腸癌？

1、動起來：適當?shù)捏w育鍛煉，不僅可以增強體質，還能促進腸道蠕動，減少有害物質在腸道內的停留時間。

2、戒煙限酒：戒煙限酒，就是給腸道減負。

3、心態(tài)平和：保持心情愉快，對腸道健康大有益處。

腸癌雖然可怕，但并非不可防。只要我們保持健康的生活方式，定期體檢，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，就能戰(zhàn)勝這個“隱形殺手”。