在我懷孕的時候，有一天突然感覺身體微微發(fā)熱，拿出體溫計一量，腋下37℃。我心里咯噔一下，這是發(fā)燒了嗎？

孕婦腋下37℃發(fā)燒還是正常？

對于普通人來說，腋下37℃可能算是正常體溫的上限，但對于孕婦來說，這個溫度可能就意味著發(fā)燒了。孕婦的體溫通常會比普通人略高一些，但一般不會超過37.2℃。所以，如果孕婦腋下溫度持續(xù)在37℃或更高，那就需要警惕了。

孕婦的正常體溫范圍

孕婦的正常體溫范圍一般在36.1℃到37.2℃之間。當(dāng)然，這個范圍并不是絕對的，因為每個人的基礎(chǔ)體溫都會有所不同。但是，如果孕婦的體溫超過了37.2℃，并且伴有頭痛、乏力等癥狀，那就可能是發(fā)燒了。

孕婦發(fā)燒怎么辦？

1、物理降溫：首先可以嘗試物理降溫，比如用溫水擦拭身體、多喝水等。這些方法可以幫助身體散熱，降低體溫。

2、休息充足：發(fā)燒的時候，身體需要更多的休息來恢復(fù)。所以，孕婦應(yīng)該盡量臥床休息，避免過度勞累。

3、飲食調(diào)理：發(fā)燒期間，孕婦的食欲可能會減退。這時可以選擇一些清淡易消化的食物，比如粥、面條等。同時，要多吃一些富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃等，增強身體免疫力。

4、及時就醫(yī)：如果孕婦的體溫持續(xù)不退或者出現(xiàn)其他癥狀，比如咳嗽、胸痛等，那就需要及時就醫(yī)了。醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出相應(yīng)的治療方案。

孕婦如何預(yù)防發(fā)燒？

1、注意保暖：孕婦在懷孕期間要特別注意保暖，避免受涼。尤其是在換季的時候，要適時增減衣物。

2、合理飲食：孕婦的飲食要均衡合理，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，增強身體免疫力。同時，要避免食用生冷、油膩等刺激性食物。

3、適當(dāng)運動：孕婦在懷孕期間可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步、瑜伽等。這些運動可以幫助身體排毒、增強免疫力。但是要注意運動量和運動強度，避免過度勞累。

4、避免接觸感染源：孕婦要盡量避免接觸感染源，比如去人多的公共場所時要戴口罩、勤洗手等。同時，家里也要保持通風(fēng)換氣，保持空氣清新。

準媽媽們一定要特別關(guān)注自己的身體變化哦。如果發(fā)現(xiàn)有任何異常癥狀，一定要及時就醫(yī)哦。希望每個準媽媽都能度過一個健康快樂的孕期。