我閨蜜小玲最近可是喜憂參半，喜的是終于熬到了37周，肚子里的小家伙足月了；憂的是這小家伙隨時可能出生，讓她有點措手不及。這不，昨天還拉著我逛了一下午的母嬰店，說是要給寶寶準備東西。看著她那緊張又期待的樣子，我忍不住想笑，但更多的是想給她一些實用的建議。

37周足月寶寶隨時會出生嗎？

寶寶足月了，說明他已經(jīng)做好了來到這個世界的準備，但雖然足月了，可能還沒準備好馬上出來。所以不必過于擔心。

37周足月需要準備的事宜

1、心理準備：首先得放松心態(tài)，你緊張他也會緊張，所以保持一個平和的心態(tài)非常重要。

2、待產(chǎn)包準備：雖然你已經(jīng)準備了一些東西，但待產(chǎn)包里的物品還是要再檢查一遍。確保醫(yī)院所需的各種證件、寶寶的衣物、你自己的換洗衣物和衛(wèi)生用品都準備齊全。

3、身體準備：適當?shù)倪\動可以幫助你順產(chǎn)，比如散步、瑜伽等輕度運動。當然，別忘了保持充足的睡眠和飲食營養(yǎng)。

4、與醫(yī)生保持溝通：定期產(chǎn)檢是必不可少的，醫(yī)生會根據(jù)你的情況給出專業(yè)的建議。如果有任何不適或疑慮，一定要及時咨詢醫(yī)生。

37周足月注意事項

1、避免過度勞累：雖然足月了，但寶寶可能還沒準備好馬上出來。所以，小玲你不要太過心急，避免過度勞累導致早產(chǎn)。

2、注意飲食安全：避免生冷、辛辣、刺激性的食物，以防引起腸胃不適。

3、避免獨自外出：盡量不要一個人外出，特別是遠離家或醫(yī)院的地方。萬一寶寶突然出生，有個人在身邊會安全很多。

4、學習育兒知識：利用這段時間，多學習一些育兒知識。比如怎么抱寶寶、怎么喂奶、怎么換尿布等。這樣等寶寶出生后，你就不會那么手忙腳亂了。

每個準媽媽都是這樣過來的，既期待又緊張。但只要我們做好充分的準備，相信一切都會順利進行的。